
Naturaleza y bienestar humano. ¿Qué nos dice la ciencia?
La evidencia científica confirma que los entornos verdes y azules son vitales para nuestro bienestar físico, mental y social.
La naturaleza…
• Reduce el estrés y la ansiedad (Roger Ulrich, pionero en demostrar que las vistas a la naturaleza aceleran la recuperación hospitalaria; Terry Hartig, investigaciones sobre entornos restauradores).
• Restaura la atención y mejora la concentración (Rachel y Stephen Kaplan, Teoría de la restauración de la atención).
• Incrementa la actividad física y la vitalidad (Jules Pretty, investigaciones sobre entornos verdes y ejercicio).
• Mejora el estado de ánimo y la satisfacción con la vida (Marc Berman, estudios sobre paseos en la naturaleza y bienestar psicológico; Peter H. Kahn Jr., beneficios psicológicos de la conexión humano–naturaleza).
• Favorece la cohesión social y el sentido de pertenencia (Daisy Fancourt, investigaciones sobre factores sociales y salud mental).
• Contribuye a una mejor salud cardiovascular y metabólica (Frances Kuo, estudios sobre entornos urbanos verdes y salud física).
• Aporta beneficios únicos de los entornos azules (Mathew White, investigaciones sobre salud y bienestar en espacios con agua).